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むくみで顔や脚がパンパンに…辛いむくみは解消できる?

むくみ漢方サプリ 画像

朝起きてパンパンになった顔。毎朝憂鬱になる方は
少なくないのではないでしょうか?

 

寝起きの顔のむくみは、夜寝ている間に体の水分や
老廃物が皮下組織に溜まることが原因で起こります。

 

また、血行が悪かったり、体の巡りが滞っていることでも
むくみやすい体質になってしまうんですね。

 

むくみ漢方サプリ 画像

むくみを解消するには、適度な運動をする、魚と野菜中心の
食生活にする、リンパマッサージ等が有効ですが今の生活に
急にこれらを取り入れるのはなかなか簡単ではありません

 

それに、運動や食生活を改善しても、すぐにむくみやすい
体質が改善されるわけではなく、数ヶ月間は継続しなければ
ならないんですね。

 

 

むくみ漢方サプリで、パンパンのむくみをスッキリ解決する

むくみ 漢方 画像

むくみ解消方法はいくつかありますが、その中でも効果的で
おすすめされているのが「漢方薬」によるむくみ解消です。

 

五苓散(ゴレイサン)、防己黄耆湯(ボウイオウギトウ)、
防風通聖散(ボウフウツウショウサン)などの漢方には

むくみ 漢方 画像

体のめぐりを良くし、体内の余分な水分を排出する働きがあり、
足や顔のむくみ解消にはピッタリなんですね。

 

しかし、漢方は医薬品です。優れた効果が期待できる反面、
強い作用によって、下痢になるなど副作用のリスクもあります。

 

 

むくみ漢方サプリ 画像

そこでおすすめなのが「サプリでのむくみ解消」です。

 

最近では各メーカーから「むくみ解消専用のサプリ」
販売されています。これらのサプリには、ポリフェノールや
メリロート、カリウム等のむくみ解消成分がたっぷり。

 

むくみの原因である、体内の水分や老廃物を排出し、効果的にむくみを解消することが
できるんですね。また、漢方成分を配合したサプリもあり、副作用のリスクは極力
抑えながらも、漢方薬に近い優れたむくみ解消効果が期待できる商品もあります。

 

むくみ漢方サプリ 画像

サプリによっては即効性に優れたものもあり、むくみで悩む
女性にとっては必需品といっても過言ではありません。

 

パンパンになった顔や脚のむくみを何とかしたい
漢方薬はむくみに効くけど副作用が心配
サプリは副作用のリスクは小さいけど本当に効くの?

 

当サイトでは数多く販売されているむくみ漢方サプリの中から、特に
口コミで評価の高い、人気商品を厳選してご紹介しています。

 

むくみでお悩みの方、毎日のスッキリを手に入れたい方は
当サイトおすすめのむくみ漢方サプリを是非お試しになってください。

 

むくみ漢方サプリランキング【効果で選ぶ最新版】

するるのおめぐ実
するるのおめぐ実とは?

むくみにアプローチする成分をたっぷり配合した、
今口コミでもっとも人気のむくみ漢方サプリ。

コーンシルクや八丈島産明日葉、赤ワインの葉など
天然由来の素材しか使っていないから、安心安全。

脚や顔の頑固なむくみ解消はもちろん、脚痩せや
太ももダイエットのサポートにもおすすめ。

「飲んだら次の日すぐにむくみに効いた!」と、口コミ
でも即効性が評判の、大ヒットむくみ漢方サプリ。

知名度・口コミ人気・配合成分・安全性・コスパ
全てにおいて今No.1のおすすめむくみ漢方サプリ。

価格 3,240円初回限定で980円
口コミ評価 むくみ漢方サプリ 評価
むくみ解消成分 赤ワインポリフェノール,とうもろこしのヒゲ由来のカリウム,
明日葉由来のカルコン,乳酸菌
するるのおめぐ実の通販情報

<製品の内容について>
内容:62粒(約一か月分)
摂取量:1日2粒(目安量)
粒タイプ:タブレット

<キャンペーン情報>
定期コースなら初めての方限定で70%OFF(※2回目以降は15%OFF)
(継続回数:縛りなし[初回解約OK])+配送料0円(全国どこでも)
オリジナル読本もれなくプレゼント

 

 
生漢煎
生漢煎の特徴

毎日のむくみや便秘など、辛い悩みをスッキリ
改善できる今注目のむくみに効く漢方薬

18種類の生薬を配合し、体内に溜まった脂肪や
水分など、むくみの原因を燃焼・排出する。

サプリメントではなく効果・効能の承認を
受けた医薬品だから実感力が違う。

購入者のうち81%以上が定期便を購入するほど
満足度が高いのが特徴。医師の推奨する商品

価格 8,424円4,212円
口コミ評価 むくみ漢方サプリ 評価
むくみ解消成分 漢方生薬(トウキ,シャクヤク,センキュウ,サンシシ,

レンギョウ,ハッカなど計18種類)

生漢煎の通販情報

<製品の内容について>
内容:90包(約一か月分)
摂取量:1日3包(目安量)
粒タイプ:顆粒タイプ

<キャンペーン情報>
定期コースなら初めての方限定で50%OFF(※2回目以降は25%OFF)
(継続回数:縛りなし[初回解約OK])+配送料0円(全国どこでも)
むくみ解消に効果的ボタニカルホットジェルもれなくプレゼント

 

ピュアエサラ

ピュアエサラ

ピュアエサラとは?

サプリメントの半分が天然の高品質カリウムで出来ている、
飲んですぐ効く、即効性が魅力のむくみ漢方サプリ。

夜に飲むタイプ。寝ている間に有効成分がむくみの原因に
働きかけ、朝起きたときのスッキリを実現する。

むくみへの効果だけじゃなく、健康維持のサポート
美肌ケアとしてもおすすめのマルチ美容サプリメント。

価格 4,800円3,800円
口コミ評価 むくみ漢方サプリ 評価
むくみ解消成分 安心安全「天然由来のカリウム」
ピュアエサラの通販情報

<製品の内容について>
内容:90粒(約一か月分)
摂取量:1日3粒(目安量)
粒タイプ:ソフトカプセル

<キャンペーン情報>
初めての方限定
で今なら21%OFF、定期コースなら初回21%OFF(2回目以降は15%OFF)
(継続回数:縛りなし[初回解約OK])+配送料0円(全国どこでも)
初めての方限定でピュアスタイルソープもれなくプレゼント

 

 
むくらっく

むくらっく

むくらっくの特徴

朝起きた時、ブーツを履く時、靴下を脱いだ時など
気になる脚や顔のむくみを、驚くほどラクラク、
スッキリへと導く、むくみサプリメント。

ポリフェノールたっぷり赤ブドウの葉をはじめ、
代謝成分たっぷり発酵しょうが麹
カリウムたっぷりコーンシルクなど
自然由来のめぐり素材を贅沢に配合している。

自然由来の素材だから、体にも安全・安心。
日々のパンパン地獄でお悩みの方、むくみの悩みを
スッキリ解消したい方におすすめの逸品

価格 3,456円980円
口コミ評価 むくみ漢方サプリ 評価
むくみ解消成分 トウモロコシのヒゲ(コーンシルク)、赤ブドウ葉(ポリフェノール)、

発酵しょうが麹、ししうど

むくらっくの通販情報

<製品の内容について>
内容:60粒(約一か月分)
摂取量:1日2粒(目安量)
粒タイプ:タブレットタイプ

<キャンペーン情報>
定期コースなら初めての方限定で73%OFF(※2回目以降は25%OFF)
(継続回数:縛りなし[初回解約OK])+配送料0円(全国どこでも)

 

オリエンタルスリム(スピカズ)

オリエンタルスリム

オリエンタルスリムとは?

健康食品で実績のあるスピカズの大ヒット商品。

厳選した漢方成分が、今までに無い角度からむくみへ
働きかける。ダイエットサポートにもおすすめ。

自然由来の素材だから、体にもやさしく続けやすい。

価格 3,675円
口コミ評価 むくみ漢方サプリ 評価
むくみ解消成分 漢方植物から抽出したエキス(枇杷,杜仲茶,白桃エキスetc)
オリエンタルスリムの通販情報

<製品の内容について>
内容:90粒(約一か月分)
摂取量:1日3粒(目安量)
粒タイプ:タブレット

<キャンペーン情報>
まとめ購入ならMAX13%OFF+配送料0円(全国どこでも)

 

きゅきゅっと小町

きゅきゅっと小町

きゅきゅっと小町とは?

美容セラピストが自身のむくみ解消のために開発した、
実用性重視のむくみ漢方サプリ。

カリウムとメリロートの2大むくみ解消成分が、頑固な
パンパン脚をすっきりへと導く。

リピート率90%以上満足度&楽天ランキング1位獲得
など、高い販売実績があるのも特徴。

価格 4,980円
口コミ評価 むくみ漢方サプリ 評価
むくみ解消成分 カリウム,メリロート
きゅきゅっと小町の通販情報

<製品の内容について>
内容:150粒(約一か月分)
摂取量:1日5粒(目安量)
粒タイプ:タブレット

<キャンペーン情報>
定期コースなら初めての方限定80%OFF(継続回数:最低2回)
+配送料0円(全国どこでも)

 

スイカプラス

スイカプラス

スイカプラスとは?

スイカの名産地「熊本」で太陽のめぐみをたっぷりと吸って
育った、厳選スイカのみでつくったこだわりのサプリ。

カリウムとリコピン、シトルリンが豊富なスイカエキスが
ぎゅっと凝縮。食物繊維も豊富で、便秘にも嬉しい逸品。

価格 4,800円
口コミ評価 むくみ漢方サプリ 評価
むくみ解消成分 厳選熊本産ブランドすいかのシトルリン,カリウム,リコピン
スイカプラスの通販情報

<製品の内容について>
内容:300粒(約一か月分)
摂取量:1日10粒(目安量)
粒タイプ:タブレット

<キャンペーン情報>
定期コースならずっと17%OFF(継続回数:最低3回)

 

女性のミカタ(すこやか編)

女性のミカタ

女性のミカタとは?

女性ならではの体の悩みに注目してつくられた
女性ホルモンを正常化する、女性のためのサプリ。

むくみ以外にもPMSや便秘、肌荒れなどの女性特有の
悩みに幅広く効く。月経時の下腹のだるさにもおすすめ。

価格 1,980円
口コミ評価 むくみ漢方サプリ 評価
むくみ解消成分 メリロート(フラボノイド)、チェストツリー
女性のミカタの通販情報

<製品の内容について>
内容:60粒(約一か月分)
摂取量:1日2粒(目安量)
粒タイプ:ハードカプセル

<キャンペーン情報>
定期コースなら初めての方限定で50%OFF(2回目以降は10%OFF)
(継続回数:縛りなし[初回解約OK])+配送料0円(全国どこでも)

 

SuRaRi

SuRaRi

SuRaRiとは?

リラクゼーションスタジオとしてOLや主婦に人気沸騰中の
「リラク」がプロデュースした、今注目のむくみ漢方サプリ。

豊富なむくみ解消成分に加えて、新陳代謝をアップする
成分も入っているから、体のめぐりを改善できる。

血の流れを促進することで、脚や顔の気になるパンパンは
もちろん、冷え性の改善など健康サポート全般におすすめ。

価格 7,344円
口コミ評価 むくみ漢方サプリ 評価
むくみ解消成分 メリロート,カルコン(明日葉由来),赤ワイン,ヒハツ,
シルトリン,オルチニン,グリセリン
SuRaRiの通販情報

<製品の内容について>
内容:90粒(約一か月分)
摂取量:1日3粒(目安量)
粒タイプ:ソフトカプセル

<キャンペーン情報>
定期コースならもれなく27%OFF(継続回数:縛りなし[初回解約OK])
全額返金保証付き+配送料0円(全国どこでも)
+初めての方限定で500円分のクーポン付き、まとめ購入でMAX25%OFF

 

水さばき

水さばき

水さばきとは?

薬剤師が素材や配合量を厳選し開発したむくみ漢方サプリ。
気になるパンパンな脚のむくみ〜冷え性まで改善できる。

使用素材はたったの3種類&無添加処方でつくられており、
安心して毎日飲み続けられる安全性の高さが魅力。

価格 8,800円
口コミ評価 むくみ漢方サプリ 評価
むくみ解消成分 クミソクチン,シャゼンソウ,ハマボウフウなど
天然素材がたっぷり
水さばきの通販情報

<製品の内容について>
内容:通常購入:240粒(約一か月分)※お試しサイズ:40粒(約5日分)
摂取量:1日8粒(目安量)
粒タイプ:タブレット

<キャンペーン情報>
今ならお試しトライアルサイズ(40粒/約5日分)26%OFFでお得
配送料0円(全国どこでも)

 

マロニエ&メリロート

マロニエ&メリロート 画像

マロニエ&メリロートとは?

商品名にも付いている「マロニエ」と「メリロート」
ヒハツ、タンポポなど、むくみに嬉しい成分がたっぷり。

血行を促進して体のめぐりを良くするから、むくみは
もちろんセルライトの除去にも効果を発揮する。

価格 2,268円
口コミ評価 むくみ漢方サプリ 評価
むくみ解消成分 マロニエ,メリロート,ヒハツ,タンポポ
マロニエ&メリロートの通販情報

<製品の内容について>
内容:90粒(約一か月分)
摂取量:1日3粒(目安量)
粒タイプ:ハードカプセル

<キャンペーン情報>
定期コースなら初めての方限定で57%OFF(2回目以降10%OFF)
(最低継続回数:4回)+配送料0円(全国どこでも)
+初めての方限定でオリジナルサプリ携帯ケースプレゼント

 

すらり

すらり 画像

すらりとは?

脂肪燃焼作用が高く、むくみケアだけじゃなく
ダイエットサポートや健康維持にもおすすめ。

明日葉由来のカルコンやメリロートが、むくみに
強力に働きかける。配合量も多く効果が期待できる。

価格 9,980円
口コミ評価 むくみ漢方サプリ 評価
むくみ解消成分 メリロート,シトルリン,カルコン(明日葉由来)
すらりの通販情報

<製品の内容について>
内容:180粒(約一か月分)
摂取量:1日6粒(目安量)
粒タイプ:タブレット

<キャンペーン情報>
定期コースならずっと40%OFF(継続回数:最低2回)
+配送料0円(全国どこでも)

当サイトのランキングは、各むくみ漢方サプリの総販売数や、顧客満足度、また
各口コミサイトのレビューや体験談等の評価を元に順位づけを実施したものとなっています。


むくみ漢方サプリのランキング一覧まとめ

今回ご紹介したむくみ漢方サプリをランキング一覧表として比較すると
次のようになります。

 

画像は大きく表示可能(クリックしてください)
むくみ漢方サプリ 画像
表示価格:すべて消費税込みの値段です
口コミ人気:大手口コミサイトの平均評価

 

 

むくみ漢方サプリで今一番おすすめ商品は「するるのおめぐ実」です。

 

するるのおめぐ実 レビュー 画像

 

おすすめの理由はいくつかありますが、なんと言っても一番は
優れたむくみ解消効果にあります。

 

むくみの最大の敵である「水分」を体の外へ排出するために欠かせない
有効成分『カリウム』をたっぷりと配合。

 

するるのおめぐ実 レビュー 画像

 

また、血行を促進、めぐりを改善して体の老廃物を排出する成分として
『カルコンが豊富な明日葉』『ポリフェノールが豊富な赤ブドウ葉』
以上2つの配合も大きなポイントです。

 

するるのおめぐ実 画像

 

なお、するるのおめぐ実に含まれるカリウムは、コーンシルク、
「とうもろこしのヒゲ」と呼ばれる素材から抽出されています。

 

このコーンシルクは、一般的にむくみ漢方サプリに
採用されている素材よりもカリウム含有量が多く
スイカと比較すると、およそ50倍にもなります。

 

するるのおめぐ実 レビュー 画像

 

この豊富なカリウム配合量に加えて、カルコンとポリフェノールの
トリプル有効成分が、他の類似製品と比べても圧倒的に優秀な
むくみ解消効果を実現できるんですね。

 

さらに、使用されている素材はすべて天然由来のもので安全性も高く
体にも優しいため、安心して飲み続けることができますよ。

 

むくみ漢方サプリ 画像

 

「サプリメントは最低でも3ヶ月は飲み続けないと効果が出ない」と
言われる中、するるのおめぐ実は飲んだ翌日に効果が実感できるほど
即効性の高さも大きな魅力となっています。

 

朝の顔、夕方の脚など、パンパンになったむくみを何とかしたい方、
是非一度、するるのおめぐ実を試してみてください。

 

 

するるのおめぐ実

 

 

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するるのおめぐ実の体験レビュー【本当にむくみに効果は出た?】

するるのおめぐ実 レビュー 画像

 

私は30代に突入したばかりのOLで、最近足のむくみに
悩まされています…。

 

たった1年しか違わないのに、20代だった去年と比べると
急に足がむくむようになり、ひどい時には顔もパンパンで(泣)

 

仕事から帰って、お風呂で念入りにマッサージをしてみても、
着圧ソックスを履いてみても、次の日にはまだむくみとの戦いで
足がだるいわ太いわで気持ちも落ち込み気味になっていました。

 

するるのおめぐ実 レビュー 画像

 

この状況をなんとか改善したいと思ってインターネットで
色々と調べていたところ、むくみ改善に効果のある
サプリメントがある事を知りました。

 

むくみと言えばマッサージやストレッチと思っていたので、
サプリメントで改善を目指せるなんて目からウロコでしたが、
確かに健康の基本は食生活ですからね!

 

そんなむくみ改善サプリメントの中でも私が気になったのは
「するるのおめぐ実」でした。

 

するるのおめぐ実 レビュー 画像

 

成分を見てもなんだか効果がありそうだったし、
口コミでの評価も上々だったので試してみる事にしたんです。

 

 

するるのおめぐ実を購入!

するるのおめぐ実 レビュー 画像

 

するるのおめぐ実は、公式の販売ページから購入出来ました。

 

どうやらこの商品は、ドラッグストアなどでは売っていないみたいですね。

 

するるのおめぐ実 レビュー 画像

 

定期購入の初回が980円という大幅割引中だったので、
どうせなら安い方がと思い私は定期購入を選択しました。

 

するるのおめぐ実 レビュー 画像

 

定期購入とは言え最低継続回数の指定も無いし、
もし気に入らなかったら1回きりで解約すれば良いですからね!

 

解約は電話やメール、ファックスで連絡すれば良いみたいなので
特に面倒な手続きも無さそうなのが安心です。

 

 

インターネットで注文してから3日くらいで、
するるのおめぐ実が届きました。

 

封筒には可愛いウサギさんのイラストが書いてあって
なんだかこのイラストだけでもほっこりしてしまいました♪

 

するるのおめぐ実 レビュー 画像

 

封筒の中にはするるのおめぐ実の商品の他に、
「おうちで簡単マッサージシート」「ぱんぱんとさよなら
ハッピーブック」というマッサージについてやむくみの原因などについて
書かれたものが入っていました。

 

するるのおめぐ実 レビュー 画像

 

するるのおめぐ実 画像

 

むくみになる原因は、私が思い当たることもたくさん書いてあって…

 

サプリを飲む以外にも、日常生活の中で気を付けなければいけない事が
色々あるというのがとても勉強になりました!

 

 

するるのおめぐ実の効果や成分

 

するるのおめぐ実のメイン成分は、明日葉と赤ブドウ葉
とうもろこしのヒゲ、そして植物性の乳酸菌です。

 

するるのおめぐ実 レビュー 画像

 

 

明日葉

するるのおめぐ実 レビュー 画像

 

青汁にもよく使用されている葉で、ビタミンやミネラル、食物繊維
すごく豊富なので健康維持にはもってこいの植物です。

 

中でもカルコンという成分が巡りをサポートする働きがあるため
余計なものを排出してむくみを軽減する効果が期待出来ます。

 

 

赤ブドウ葉

するるのおめぐ実 レビュー 画像

 

抗酸化作用のあるポリフェノールが、赤ワインの100〜300倍
含まれているので血液をサラサラにする効果が高い成分です。

 

 

とうもろこしのヒゲ

するるのおめぐ実 レビュー 画像

 

とうもろこしのヒゲには、利尿作用のある成分が含まれているので
体に溜まった余分な水分を排出する効果があります。

 

 

植物性乳酸菌

するるのおめぐ実 レビュー 画像

 

するるのおめぐ実に配合されている乳酸菌は植物性で、
生きたまま腸まで届くので整腸作用が高いのが特徴です。

 

 

妊娠中にも服用出来る?

 

私はべビ待ち中なので、もし赤ちゃんが出来た時に
するるのおめぐ実を飲んでたら副作用がないかどうかが心配でした。

 

でも、するるのおめぐ実は医薬品ではなく食品なので
妊娠中や授乳中でも問題なく飲めるようです。

 

ただ、妊娠中はママの体もデリケートな時期なので
飲むのなら医師と相談してからにしたほうが良いとの事です。

 

 

するるのおめぐ実の飲みやすさは?においは?

するるのおめぐ実 レビュー 画像

 

届いたするるのおめぐ実は、試しに早速飲んでみました!

 

1日2〜4錠が目安量との事なので、とりあえず
間をとって3錠にしてみました。

 

効果をしっかり出したい人は、3錠以上がオススメみたいですね。

 

するるのおめぐ実 レビュー 画像

 

1錠のサイズはよくある一般的なサプリのサイズなので
特に飲みにくい事も無くすんなりと飲む事が出来ました。

 

口に入れてみると、ほんのりと草っぽい爽やかな香りが!
きついニオイではないし良い香りなので、
特に抵抗は感じませんでしたね。

 

 

するるのおめぐ実の効果は?

 

私が実感したするるのおめぐ実の効果は、以下の通りです。

 

むくみが軽減した!

するるのおめぐ実 レビュー 画像

 

あんなにひどかった足のむくみが、グッと軽減しました!

 

サプリは即効性のあるものでは無いと思っていたのですが、
するるのおめぐ実を飲み始めてから3日目には明らかな違いが出たんです!

 

予想外の即効性にビックリです!

 

夕方になっても足が軽くて、だるい感じも無かったので
帰宅時間も苦では無かったです。

 

何より足がほっそり見えるのが嬉しいですね♪

 

 

便秘が解消!!

するるのおめぐ実 レビュー 画像

 

食物繊維と乳酸菌のおかげでしょうか…するるのおめぐ実を飲んでいたら
長年の頑固な便秘体質が改善してきたんです!

 

他の人の口コミにもお通じについての効果が書いてありましたが
本当に便秘解消にも一役買ってくれるサプリメントなんですね!

 

 

顔色が良くなってきた

するるのおめぐ実 レビュー 画像

 

これは予想していなかった効果なのですが、するるのおめぐ実には
顔色を明るくする効果もあるようです!

 

多分、抗酸化作用の高い赤ブドウ葉の作用だと思うのですが
血流が促進されて顔の血色が良くなったのだと思います♪

 

 

おわりに

するるのおめぐ実 レビュー 画像

 

するるのおめぐ実は、早い段階から効果を実感出来ているので
ひとまず解約はせずに数か月続けてみようと決めました。

 

他の人の口コミでは、あまり効果が無かったという人もいましたが
私には体質に合ってるのかもしれませんね!

 

今は定期購入初回980円という驚きの割引中なので
気になる人は試してみるチャンスだと思いますよ!

 

するるのおめぐ実のご注文はこちらの公式販売ページからどうぞ。

 

 

するるのおめぐ実

 

 

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どうして顔がむくんでしまうの?原因を教えて!

むくみ 画像

みなさんは、こんな悩みをもっていませんか?

 

飲み会の翌朝、顔がぱんぱんでびっくりした…
むくみは脚だけだと思っていたら、顔もむくんでいた…

 

女性は特にむくみやすいとは言いますが、むくみが
顔にまででてしまったら、太って見えてしまったり、
どうにかして解消したいですよね?

 

でも、どうしてむくんでしまうの?

 

こちらでは、顔のむくみの原因が一体なんなのか、ご紹介します。
その原因を知ることで、顔のむくみ解消のヒントがつかめるかも
しれませんよ!

 

 

わたしってむくんでるの?

むくみ 画像

 

自分が本当にむくんでいるのかわからない…
そんな方もいらっしゃるかと思います。

 

下記の簡単なチェック方法を試してみてください。

 

  1. 10秒ほど、指で足首の上を押します。

  2. 指を離したときに、指の後がはっきりと残ってしまったり、
    押した肌がなかなか元に戻らなかったり、指の後がしばらく
    残ってしまうといった方は、むくみの可能性大です。

 

今回は簡単に試すことが出来るように、足でのチェック方法を
ご紹介しましたが、足がむくんでいるという方は、顔もむくんで
いると思ったほうがいいかもしれません。

 

 

むくみやすい体質ってあるの?

むくみ 画像

 

やはり、体質でむくみやすい、むくみにくいといったことはあります。

 

下記に該当される方は、むくみを感じやすい体質であることが多いので
注意してくださいね。

 

  • 冷え性の方
  • 普段からロングブーツやスキニータイプのパンツや補正効果のある
    下着などを着用する機会の多い方
  • 妊婦さん
  • PMS(月経前症候群)の方
  • 痩せすぎていたり、太りすぎている方
  • 普段から睡眠不足や運動不足を感じている方
  • 味の濃い料理やお酒を好まれる方

 

これらに該当される方でも、食生活や生活習慣を見直したり、普段から
マッサージなどを心がけることで、むくみを改善したり、予防したり
することが可能です。

 

 

じゃあ、「むくみ」って一体どんなものなの?

むくみ 画像

 

むくみというのは、皮下に老廃物や余分な水分が溜まってしまう
ことであらわれます。

 

その多くは、マッサージや適度な運動、生活習慣の見直しなどで
改善されることが多いんです。

 

そして、むくみの自覚症状としては…

 

  • むくみのある部分がだるい、重く感じる、痛い
  • むくみのある部分がパンパンに張っている
  • 指や服の後が長時間残っている

 

などが代表例といえるでしょう。

 

 

むくみの原因は?

 

体内の浸透圧が崩れる

むくみ 画像

 

むくみは体内に余分な水分が溜まってしまうことで起こります。

 

これは水分のバランスが崩れてしまっているからなのですが、
それにより、血流が悪くなってしまったり、リンパ液の濃度が
崩れてしまうことでむくんでしまうんです。

 

しかし、むくみを避けるために、水分をあまり摂取しなかったり、
トイレに行く回数が少ない方も十分注意してください。

 

 

運動不足と睡眠不足

むくみ 画像

 

運動不足や睡眠不足がむくみの原因になるの?と思われるかも
しれません。

 

しかし、運動をしなかったり、睡眠を充分にとらなかったり
すると血液やリンパの流れが滞ってしまったり、新陳代謝が悪く
なったりすることで、むくみやすくなるんです。

 

 

冷え性

むくみ 画像

 

日本人女性の約6割が冷え性に悩んでいるといわれています。

 

冷え性はからだの巡りが滞っていることになりますので、むくみの
原因になるんです。

 

 

長い時間同じ姿勢でいる

むくみ 画像

 

一日中、同じ姿勢で座ったまま、立ったまま…
これは一箇所が圧迫されたり、疲労が蓄積する原因になります。

 

それにより、リンパや血液の流れが悪くなってしまいますので、
むくみがあらわれるんですね。

 

座ったままだったり、立ちっぱなしのお仕事をされている方が
むくみの症状を訴えるのはこういったことが原因なんです。

 

 

更年期障害や月経前症候群(PMS)

むくみ 画像

 

これらは女性ホルモンのバランスが崩れてしまうことにより、
むくみが起こります。

 

したがって、マッサージなどで解消しずらいむくみの原因とも
いわれています。

 

 

その他

 

その他、むくみの原因とされているのが、アルコールの摂取、
肝臓や腎臓の病気があげられます。

 

そして、骨格がゆがむことでも、むくみがあらわれると
いわれています。

 

顔のむくみを改善し予防するには?

むくみ 画像

むくみの原因は体の中の余分な水分や老廃物です。

 

この流れを正常に改善してあげるだけで、むくみは解消されます。

 

そして、むくみを改善したり、予防するための方法は、
日常生活の中で簡単に行えるものが多いんです。

 

ダイエットのための激しい運動は必要ありません。

 

こちらで紹介する改善・予防の方法を行っていただければ、
効果的にすっきりとしたフェイスラインを手に入れられます。

 

 

顔のむくみを緩和し、改善する方法

 

マッサージをおこなう

むくみ 画像

 

むくみの原因であるリンパの滞りを解消するために、
リンパマッサージを日頃からおこない、体内の老廃物や
余分な水分を排出させましょう。

 

しかし、毎日の食事を見直してみたり、冷えに対する対策を
行うことでも、リンパの流れを改善することができますので、
マッサージと合わせて実践することをおすすめします。

 

 

圧着と弾性効果のあるタイツを使用する

むくみ 画像

 

むくみ解消グッズとして見かけることの多い圧着タイツですが、
むくみを感じた後に使用するだけでなく、むくみを感じる前から
着用することで、むくみを予防する効果もあるんです。

 

圧着効果や弾性効果のあるタイツは、効果的に筋肉に負荷をかけて
くれますので、筋肉が本来持っているポンプ機能を向上させ、
体内の水分バランスを整えてくれます。

 

 

身体を冷えさせない

むくみ 画像

 

むくみの原因のひとつとしてあげられるのが冷えです。

 

冷えを予防することで、内臓の動きが向上し、老廃物や体内の
余分な水分の排出が容易になりますし、リンパや血液の流れも
向上し、むくみの予防や改善につながります。

 

日頃から半身浴や足湯を行ったり、体が冷えない服装を
心がけるようにしましょう。

 

 

むくみを予防する方法

 

日頃からストレッチや軽い運動を心がける

むくみ 画像

 

筋肉の衰えは、血行やリンパの流れを悪くしますので、
むくみの原因となります。

 

エスカレーターではなく階段を使用する、通勤の際に
一駅分を歩いてみるなど、日頃から体を適度に動かすことで、
血行やリンパの流れは改善していきます。

 

長時間座ったままだったり、立ったままのお仕事をされている方は、
ふくらはぎなどを中心にストレッチなどを行うことで、体全体の
めぐりが改善しますので、顔のむくみも解消されます。

 

 

普段からアルコールや塩分を控える

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塩分を摂取しすぎると、体内に水分が蓄積されてしまいますので、
むくみの原因となります。

 

アルコールには利尿作用がありますので、自分では水分を
摂取しているつもりでも、知らない間に水分不足に陥っていることも。

 

また、アルコールは血管から体内の各組織へと水分を排出してしまう
作用があります。

 

お酒飲んだ翌朝に顔がむくんでいるというのは、そういったことが
原因なんです。

 

 

水分を適度に摂取する

むくみ 画像

 

水分がむくみの原因とはいいますが、だからといって水分の摂取を
控えてしまうと、これもまた、むくみの原因となります。

 

むくみを予防するには、水分を適度に摂取することを心がけましょう。

 

それにより、体内の老廃物は排出されます。

 

また、ここで気をつけたいのが、飲み物の温度です。

 

冷たい飲み物では体が内側から冷えてしまいますので、特に夜は
温かい飲み物で体を温めてあげましょう。

 

 

サプリメントやバランスの良い食事の摂取

むくみ 画像

 

むくみを予防するためには、バランスの良い食生活はとても
大切です。

 

しかし、毎日の食事で充分にむくみを解消してくれる成分を
摂取するのは大変ですね。

 

そこで活用したいのがサプリメントです。

 

ミネラル成分であるマグネシウムやカリウムは体内の余分な
塩分や水分を排出し、むくみの予防や改善する効果がありますので、
サプリメントで補っていきましょう。

 

顔のむくみを解消してくれるサプリメントは、むくみの解消
効果だけでなく、脂肪を燃焼するサポート成分も配合されて
いるものが多いんです。

 

手軽に始められる顔のむくみ予防の方法ですね。

 

 

体をリラックスさせる服装

 

補正下着やスキニータイプのパンツは、体のラインを美しく保って
くれるアイテムではありますが、体に密着している分、体内では
めぐりが悪くなっているんです。

 

それにより、むくみがあらわれてしまうんですね。

 

脱いだ際に体に跡の残るような服装は避け、リラックスできる
服装を心がけましょう。

 

 

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むくみ漢方サプリの効果と成分

むくみ漢方サプリ 画像

顔のむくみを解消するためには。日常生活を見直したり、
適度な運動やマッサージをおこなうことも大切ですが、
一緒にサプリメントを使用することで、更に効果を
あげることが出来ます。

 

でも、顔のむくみを解消してくれる成分ってどんなものが
あるんでしょうか?

 

こちらでは、むくみ漢方サプリに配合されることの多い
成分や最近注目を集めている成分をご紹介します。

 

むくみ漢方サプリを選ぶ際に、是非参考にしてください。

 

 

カリウム

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納豆や昆布、里芋といったねばねばする食材が多く含有している
ミネラルの一種です。

 

体の中の余分な塩分を排出したり、利用作用に長けていたりと
顔のむくみを解消するためには欠かせない成分で、体の中の
浸透圧を整え、保つ効果によって、むくみを改善します。

 

 

メリロート

むくみ漢方サプリ 画像

 

ヨーロッパでは古くから使用されていた、からだの巡りを改善
してくれるハーブです。

 

むくみ漢方サプリの多くに配合されており、むくみを解消する
だけでなく、アンチエイジングにも効果を発揮します。

 

 

マグネシウム

むくみ漢方サプリ 画像

 

貝類や海藻類、納豆などが多く含有しているミネラル成分です。
体内で足りなくなってしまうと、心疾患や不整脈といった重篤な
病の原因にもなります。

 

高い利尿作用によって、体内の余分な水分を排出したり、筋肉を
サポートする働きもあるため、筋力が低下してしまったり、
運動不足などによるむくみ解消に効果を発揮します。

 

 

ビタミンB群

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新陳代謝を向上させる効果がありますので、体を根本から
むくみにくく改善していきます。

 

 

L-カルニチン

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貝類や牛肉、羊肉の赤身が多く含有している、アミノ酸です。
ほっそり、すっきりとしたボディラインを作るためには
必要な成分です。

 

 

シトルリン

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血管を拡張し、血液の流れをよくする効果がありますので、
むくみの改善だけでなく、冷え性や疲労回復にも効果を
発揮する成分です。

 

 

ポリフェノール

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ブルーベリーや赤ワインが多く含有している、アンチエイジングの
代表格ともいえる成分です。

 

抗酸化作用だけではなく、血液をさらさらに改善し、
血中コレステロールを減らす効果があります。

 

 

食物繊維

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お通じの改善やダイエットには必要不可欠な成分です。

 

体内の老廃物を吸収しながら、体外へ排出するデトックス効果
があります。

 

 

乳酸菌

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下痢や便秘の改善に使用されることが多い成分です。

 

腸内の環境を改善してくれますので、デトックスをより効果的に
行うサポートをしてくれます。

 

 

カプサイシン

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脂肪の燃焼をサポートしてくれる、唐辛子の辛味の素になっている
成分です。

 

 

今紹介した10種類が、むくみ漢方サプリに配合されることの
多い成分ですが、下記の成分も最近では注目を集めています。

 

  • 体を温めることで、血行を良くし、冷えを解消してくれるショウガエキス
  • 脂肪の燃焼をサポートするギムネマ
  • デトックス効果と血液の流れを改善する効果のあるヒハツエキス
  • 美肌のためのビタミンEとC

 

それぞれの商品によって、たくさんの成分が配合されいます。
むくみ漢方サプリを選ぶ際には、成分表をよく確認し、ご自分の
目的に合ったサプリメントを選びましょう。

 

むくみ漢方サプリの副作用・飲み方

むくみ漢方サプリ 画像

気になるけれど、なかなか解消出来ない顔のむくみを改善する
ためには、サプリを有効的に使うのが一番です!

 

でも、どうやって飲めばいいの?
副作用とか心配だし…

 

そんな声にお応えして、こちらではむくみ漢方サプリの
気になる副作用や効果を実感しやすい飲み方をご紹介していきます。

 

是非、参考にしてみてください。

 

 

副作用

むくみ漢方サプリ 画像

 

摂取の際に注意していただきたい方

むくみ漢方サプリのほとんどが、副作用の危険はありません。

 

しかし、下記に該当される方は、むくみ漢方サプリを飲む前に、
必ず医療機関にて、その旨を相談してください。

 

  • これまでに食物アレルギー既往歴のある方
  • 現在、処方薬を服用している方
  • 妊婦さん、授乳中の女性
  • 現在、医療機関へなんらかの症状で通院されている方
  • 医療機関から、なんらかの摂取制限を言われている方

 

副作用

サプリメントは医薬品ではありませんので、重篤な副作用の
危険性はありません

 

また、こちらのサイトで紹介しているむくみ漢方サプリの原料は、
自然由来の素材を使用していたり、無添加処方で作られていますので、
副作用の心配はありません。

 

しかし、用法容量は必ず守ってください。

 

過剰に摂取されますと、腹痛や下痢といった症状があらわれてしまう
ことが考えられます。

 

効果を実感しやすい飲み方

 

用法容量

むくみ漢方サプリ 画像

 

サプリメントは医薬品ではありませんので、副作用の心配は
ありませんが、過剰に摂取されますと思わぬ症状を引き起こす
可能性もあります。

 

また、むくみ漢方サプリには水溶性の成分が使用されて
いることが多いです。

 

過剰に摂取しても、水に溶け、体外へ排出されてしまっては、
せっかく摂取したサプリも台無しになってしまいますし、
内臓にも負担がかかってしまうことがあります。

 

商品ごとに決められた摂取目安量は必ず守りましょう。

 

それによって、効果をしっかりと実感できるようになります。

 

また、使用する際には冷たい水は避けましょう。
からだの巡りを改善してくれる成分が効果を発揮するよう、
ぬるま湯や白湯で飲むことをおすすめしています。

 

継続が大事です

むくみ漢方サプリ 画像

 

サプリメントは毎日欠かさず飲むことで、徐々に体質を
改善してくれます。

 

飲み忘れたからといって、何日分もまとめて飲んだり、
時々しか飲まない…ということでは、期待している効果を
実感できない可能性があります。

 

じっくりと2〜3ヶ月は継続して飲み続けましょう。

 

いつ飲めばいいのか

むくみ漢方サプリ 画像

 

サプリメントは医薬品ではありませんので、飲む時間などに明確な
決まりはありません。

 

ご自分のライフスタイルに合わせてお好きな時間に飲んでも大丈夫です。

 

でも、せっかく飲むならより、効果の得やすいタイミングで
飲みたいですよね?

 

その場合、下記を参考にしてみてください。

 

  • 空腹時や食前に飲むことで吸収効率があがります。
  • 食後30分ぐらいに飲むことで、内蔵への負担が軽減されます。
  • 新陳代謝をあげたり、美容効果のあるサプリは就寝前22時ぐらいに
    飲むとよいでしょう。

 

 

これらを参考に、正しく飲んでいただければ、サプリメントは
大変気軽に摂取していただくことが出来ます。

 

サプリメントを生活習慣の中で活用し、すっきりとした、むくみ知らずの
健康的な体を目指しましょう。